家族で遊ぶことが多くなりました。

こんにちは。komanyです。
2月以降、いろんな場所で大変な思いをされている方が急増し、今も大変な思いをされているんだと思います。
僕も佐賀県でイベント会社の代表をしていますので、2月末以降、仕事が急激になくなり、売上は3月、4月、5月の3ヶ月で前年比80%〜94%ダウンです。
イベント業としてはGWは年間で最も売り上げが高く、いわゆる稼ぎどき、かき入れどきなんですが、完全に何もありませんでした。

社会人になって初めてGWを全て休んだと思います。

いいことが1つ。家族で過ごす時間が増え、ゆっくりとした時間を過ごせるようになりました。徐々にいろんなことが、コロナ以前に戻っていくと思いますが、このゆっくりした時間を過ごすということは、できるだけ続けようと思います。

先週の日曜は「石井樋公園」に初めて行ってきました。

自宅から約10分くらいにあり、割と面白そうな場所なんですが、こんな状況にならなければ、多分一度もいくことがなかったと思います。

併設されている「さが水ものがたり館」には行きませんでしたが、こちらも一度行ってみようと思います。

ファスティング

こんにちは。komanyです。
GWが終わり(5/10までのところも多いでしょうか?)、本当なら緊急事態宣言も終わっているところなんですが、延長のようですね。

これまで何度かチャレンジしている「ファスティング」に今日から再挑戦しようと思います。チャレンジ(挑戦)と言っていますが、特に志半ばで断念したり、最後までやり遂げられなかったということではないので。

ファスティング

簡単に断食という話だとやり遂げるのは難しいですが、僕のファスティングは酵素ドリンクを飲み、内臓を休めるイメージなので、お腹が空いたら酵素ドリンクを飲んでます。

優光泉

効果のほどはよくわかりません。(笑)

ファスティングをする時の僕のルールはこんな感じです。
1)固形物は食べない
2)栄養は優光泉(酵素ドリンク)でとる
3)水分は普段よりも多く取るようにする
4)無理はしない
5)3日〜7日間程度の期間内で行う

無理をせずに楽して健康。そんなイメージです。
たまには体の中身を休ませてあげようかなって感じかもしれません。

ちなみ、今の僕はお酒も基本飲みません。タバコもやめました。